Kuntoilu jelppaa?

Viime syksystä lähtien kävelin työmatkat, jolloin sain lähes tunnin päivittäistä liikuntaa. Toki se lisäksi tuli välillä muutenkin liikuttua. No, tästä keväästä lähtien olen taittanut suunnilleen yhtä pitkät, mutta profiililtaan raskaammat, työmatkat fillarilla. Näkyykö se missään?

Viime kuukausina on Ōura-sormuksen keräämä data osoittanut, että yön aikana mitattu alhaisin leposyke on laskenut jokusia pykäliä. Saattaisiko se olla merkki kohonneesta kunnosta?

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s