Kuntoilu jelppaa?

Viime syksystä lähtien kävelin työmatkat, jolloin sain lähes tunnin päivittäistä liikuntaa. Toki se lisäksi tuli välillä muutenkin liikuttua. No, tästä keväästä lähtien olen taittanut suunnilleen yhtä pitkät, mutta profiililtaan raskaammat, työmatkat fillarilla. Näkyykö se missään?

Jatka lukemista ”Kuntoilu jelppaa?”

Uusia alkuja

WatchHauska ja hyödyllinen laite, kertakaikkiaan! Apple Watch on kannustanut liikkumaan aikaisempaa säännöllisemmin, pitämään liikkeessä sellaisinakin päivinä, jolloin ei olisi mitenkään huvittanut. Kolmen rinkulan täyttämisestä on tullut päivittäinen tapa – tai ehkä joskus jopa hieman pakkomielle, jos läheisiä on uskominen 🙂